Omluva
19. ledna 2010 v 14:48 | T0M@$Bite
Hrozne se omlovám že sem tady dlouho nebyl ale fakt nestíhám takže nebojte články budu přidávat
Jen na skok
8. října 2009 v 19:32 | T0M@$Bite
Jak se máte já se mám docela dobře mno a docela jsem uvažoval že bych založil nějakou soutěž např.SONB NEBO SOND(soutěž o nej design atd.)ale pokud vás napdají lepší tak pište budu čekat na vaše dotazy a prosím zasílejete je nejlepe na tutuo e-mailovou adres blogtomblog@seznam.cz
i když tutuo e-mailovku používám na druhém blogu tak ji budu použivat i na tomto nebudu si zbytečne dávat další e-mailové adresy! Takže pište Pište!!!!!
Váš administrátor :-)
PS:pokud se chcete podívat n můj druhý blog tak je tady: http://www.blogtomblog.blog.cz
JAK ULOŽI A NAINSTALOVAT PÍSMO ZE STRÁNKY: http://www.dafont.com/
2. října 2009 v 19:15 | T0M@$Bite
|
Návody
JAK ULOŽI A NAINSTALOVAT PÍSMO ZE STRÁNKY:http://www.dafont.com/
Až nalezneš písmenko tak vedle každého písma je nápis "download" tak klikni na ten nápis "download" kterej je u písma který sis vybral/a
potom dej "uložit jako" a zvol aby se uložilo "na plochu" potom si najed na "START" ,"ovládací panely" a klik na složku "písma",otevře se ti oknno a to si dej na lištu,potom klik na "tento počítač"(někde na ploše ho najdeš...)a tam si v "místnim disku C" založ složku kterou pojmenuj třeba "MOJE PÍSMA",potom to zavři a otevři si na ploše složku s vybranym písmem a označ vše co v ní je , v levém menu klik na "přesunout",přesuň to do tvý nový složky..v našem případě do složky "MOJE PÍíSMA".Pak to celé zavři a otevři si okno z lišty.Tam klikni na "soubor","nainstalovat new písmo"tam si v mini okně najdeš svojí složku "MOJE PÍSMA" ,na ní dvakrát klikneš a počkáš až se písmo načte,pak na něj klikni a dej "ok".Písmo se nainstaluje a je to :))
Kam se nainstaluje: do programu malování a jestli máš nainstalovanej PhotoFiltr tak i tam:))
Jak založit složku : klikni do prázdna pravou myší a dej "nový","nová složka" a je to :o)
lehké ne kdo by to nepochobil tak mi napište:-)
Jak správně sedět u počítače?
26. září 2009 v 10:34 | T0M@$Bite
|
Návody
Nesprávné sezení u počítače může nenávratně poškodit zdraví
Mezi běžné civilizační choroby patří bolesti zad z nesprávného sezení u počítače, zhoršený zrak z upřeného pohledu do monitoru i záněty šlach z jednostranného používání počítačové myši. Odborníci radí, jak se dají některé obtíže odstranit či mírně zlepšit.
/* <![CDATA[ */ var gData = [ { alt : "Mladí lidé trávili na internetových fórech několik hodin denně. Ilustrační foto", description : "Mladí lidé trávili na internetových fórech několik hodin denně. Ilustrační foto", author : { author : "", authorUrl :"", source : "Profimedia", type : "dynamic", sourceUrl : "http://www.profimedia.cz" }, small : {url:""}, big : { url:"http://media.novinky.cz/394/163940-gallery1-vhrjz.jpg", width:800, height:450 } } ]; new SZN.GalleryMaker('singleTop','gallPicture',pictureConf,gData); /* ]]> */
Včera 10:21
Většina z nás si dennodenní pracovní či studijní povinnosti bez počítače ani nedovede představit. Ovšem mezi uživateli počítačů přibývá těch, kteří si stěžují na bolesti různých částí těla.
Odborníci se shodují, že za většinu obtíží může nesprávný posez, špatné nastavení monitoru, klávesnice či výšky židle. Dokonce i typy skel v brýlích mohou způsobit nepříjemné potíže se zrakem. Jak tedy potížím předcházet, či jak se jich zbavit?
Bolesti zad souvisí s držením těla u počítače
Pokud uživatel správně sedí, předejde tím únavě i bolestem a dokonce se lépe koncentruje. Zároveň ten, kdo správně sedí, správně i dýchá. "Dýchání nedbale sedícího člověka se často odehrává více v hrudní než v břišní oblasti. Přetížené svaly v horní části hrudníku, které se upínají na krční páteř, mohou působit bolesti," upřesnil lékař Karel Nešpor.
Dlouhodobé sezení u počítače lze zpestřit cvičením nebo použitím gymnastického míče.
Dobré držení těla při sezení také zlepšuje krevní oběh v rukou, a tím se snižuje riziko problémů se zápěstími. Okraj sedací plochy nesmí tlačit na zadní stranu kolena, aby neomezoval oběh krve v nohou.
Pravidla pro předcházení bolestem zad
- Notebook nepatří na klín, ale na pevnou podložku, nejlépe stůl. Pro pacienta s bolestmi zad je dobré koupit si přídavnou klávesnici, notebook používat jako monitor umístěný ve výši očí. Při příliš předkloněné hlavě se totiž napíná šíjové svalstvo tím, jak páteř musí udržet celou váhu hlavy.
- Dalším důležitým prvkem je vhodná židle. Měla by být polohovatelná pro konkrétní potřeby uživatele. Židle musí mít určitě opěrátko, o něž se lze pohodlně opřít. Sedátko by mělo být nastaveno tak, aby zadek byl výš než stehna a kolena.
- Nohy by neměly být překříženy, ale volně spuštěny na zem, kde se dotýkají plnou plochou chodidla. Určitě nemají být jakkoli zkroucené okolo židle.
Slzení a poruchy zraku jsou nejčastější obtíže
K častým obtížím při práci s počítačem patří i slzení očí, zraková nepohoda a poruchy zraku. Oči jsou unavené, podrážděné, zčervenají a vidění může být rozmazané a dvojité.
Upřený pohled bez mrkání vede k vysychání spojivek. Z hlediska očí je nejvýhodnější, když pohled směřuje mírně dolů, ale příliš nízko umístěný monitor může vést k špatnému držení krku a páteře a působit jiné problémy.
Pro práci s počítačem se dokonce používá speciální typ brýlí.
Užitečné mohou být oční kapky. Pokud nejsou k dispozici, pomůže opláchnutí očí studenou vodou. Dobře dělá podle Karla Nešpora i vychladlý sáček čaje nebo máty na zavřená víčka. Je také možné používat oční cviky, které procvičí okohybné svaly a zlepší krevní oběh v okolí oka.
Oko dráždí i odlesky na obrazovce a v jejím okolí, zejména v dolní části zorného pole. Zdrojem velkých problémů mohou být při práci s počítačem kontaktní čočky, proto je lepší používat brýle.
Oční lékař může předepsat speciální brýle pro práci s počítačem, protože vzdálenost obrazovky od očí je větší než vzdálenost od papíru při čtení a menší než by odpovídalo brýlím na dálku. Potíže zhoršují i drobné oční vady, které se projeví až při zvýšené zátěži.
Je dobré občas zavírat oči alespoň na tři vteřiny, případně tu a tam rychle zamrkat a pak nechat na chvíli oči zavřené. Vhodné je chvílemi se dívat do dálky. Existuje dokonce program, který připomíná pracovníkovi, že má zamrkat.
Na monitoru ani v jeho okolí by neměl být prach. Elektricky nabité prachové částice mohou dráždit spojivky i pokožku. Z téhož důvodu by se zejména v okolí monitorů nemělo kouřit.
Mezi bolesti patří zápěstí, předloktí a ramena
Velká část uživatelů počítačů trpí bolestmi rukou. Někoho trápí zápěstí, ale ještě častěji se objevují problémy s předloktími a rameny. Postiženy jsou dokonce i děti.
Nepotvrdila se však domněnka o zvyšujícím se počtu případů takzvaného syndromu karpálního tunelu, což je bolestivé zduření šlach ohybačů dlaně, které měla mít na svědomí práce na počítačích.
Při psaní na klávesnici by se zápěstí nemělo ohýbat vzhůru ani vychylovat do stran.
Pro zápěstí je šetrnější poloha klávesnice naplocho na podložce, tedy s nezdviženou vzdálenější stranou. K psaní je vhodné používat jen nezbytnou sílu. Vynakládání nadbytečné síly při práci s klávesnicí zhoršuje průběh potíží v oblasti rukou. Zápěstí by se nemělo ohýbat vzhůru ani vychylovat do stran.
Pravidelným cvičením uživatelé předejdou většině bolestí
Celková doba práce s počítačem by během jednoho pracovního dne neměla zabrat více než tři čtvrtiny pracovní doby. Někomu vyhovují krátké přestávky. Jiné prameny doporučují pauzy na deset až dvacet minut každou hodinu nebo na pět minut po 20 minutách práce s počítačem.
Rehabilitační pracovníci i lékaři navrhují zařadit do přestávky nějakou formu cvičení. Pomáhá i opatrné vytahování, masírování a vytřepávání zápěstí za pomoci druhé ruky. Procvičovat je třeba také krk a svaly kolem lopatek.
Masérka Dana Kottová přidala ještě poznatek z praxe: "Z prohýbání hrudníku nad klávesnici vznikají takzvaná kulatá záda a měkké uvolněné břicho. Doporučuji všem krátké protahovací nebo posilovací cviky.
V každé tělocvičně trenéři naučí klienty konkrétním cvikům na posílení či protažení bolestivého místa. Samozřejmě cvičení nic nenahradí, ale příjemné sezení umožní také masážní balony, kvalitní židle, případně ergonomiícká klávesnice."
Podle Karla Nešpora jsou na tom i u počítače lépe nekuřáci, protože nikotin stahuje cévy a zhoršuje prokrvení.
Jen na skok!!
20. září 2009 v 19:33 | T0M@$Bite
Čauky velmi se omlouvám že tady sem dlouho nic nedával ale začala škola k to mu úkolů jak kopec k tomu mám ještě jeden blog tak to se nedá jen tak stihat ale už se to dáva do normálů a možná změním i designa le v říjnu nebo až v listopadu bych tu měl dát i další díl komixu Láska nebo rodina u kterého je velkýb zájem takže budu pokračovat dále už mám nafocené do 4 dílů ale text ten se děla blbě a pomalu ale jak se říká POMALU ALE JISTĚ tak já už musím papa
Váš administrátor stránek :D
New přezdívka
8. září 2009 v 19:34 | T0M@$Bite
Ahoj blogaří jsem tady jen na skok chtěl jsem vás jen upozornit že mám new přezdívku a je T0M@$Bite (to o je nula!)
Láska nebo rodina 1.díl
4. září 2009 v 15:23 | tom
|
Komixy
Ráno jsem byl na procházce v parku s Bárou..Šli jsme kolem jednoho stánku,kde prodávají růže,tak sem jednu koupil Báře :)..Takovou hezkou červenou.Došli jsme domů a já šel do pokoje a Bára musela jít uklidit kuchyň(nezapomente ze u nas pracuje).A jéje.V kuchyni byla matka a ta se hned do Báry začala navážet.
Kristýna(máma):,,Ale ale,kde si vzala tu růži?"
Bára:,,No..od mojeho kámoše,proč?"
Kristýna:,,Jo? a od jakého? jak se jmenoval?"
Bára:,,No,tak to je snad moje osobní věc,ne?"
Kristýna:,,To teda není! Je mi jasný,že ta růže je od Radka!"
Bára:,,To není pravda!"
Kristýna:,,Ale je,ty lhářko"..Máma ji nenechala domluvit vzala ji tu růži a vyhodila!
Nebojte se
30. srpna 2009 v 20:22 | tom
Nebojte se asi se divíte že jsem zde dlouho nic nedával ale ted hodne pracuju na 1.díle komicu Láska nebo rodina le nebojte 1.září ho zde zveřejním.
Jak na rozcestníky
19. srpna 2009 v 14:12 | tom
|
Návody
No takže je to úplně jednoduchý.
Láska nebo rodina-Úvod
16. srpna 2009 v 16:04 | tom
|
Komixy
Takže je tady úvod komixu Láska nebo rodina na 1.díl se můžete těšít v záři.
Zde hledá